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「糖質疲労」(山田悟)2025年10月06日図書館読書日記･･･の肩書を持つお医者さんなので信頼度は高そう。ロカボを広めたのもこの方。食後の眠気は糖質疲労かも?この症状は食後高血糖と血糖値スパイク(血糖値の乱高下)の･･･- お金の危機感からの…ドカ食い気絶部員になりかけた2025年10月04日明日もポンコツ主婦生活 ~読むお薬☆自己肯定感を高めるB級主婦の戯言~･･･いから我が家はいつも無洗米🌾送料込みでこの値段なら安い⁉️ では、本題 血糖値スパイクの眠気はヤバい今日は子供たちがいなかったので旦那ちゃんとランチ･･･
- 【食欲の秋は!血糖値スパイクにご注意を】町家esthedeco2025年10月03日滋賀県 大津 リンパマッサージ ヘッドマッサージ フェイシャルエステ 手相~町家esthedeco･･･じる滋賀県です🍂 ⚠️秋の要注意⚠️血糖値スパイク‼️ 食欲の秋到来、食べ物が美･･･時間で軽い運動血糖値の乱高下は眠気やだるさの原因になるだけ･･･
- 【バナナ】食べ過ぎると起こる不調とは?注意が必要な体質と適量を管理栄養士が解説2025年10月02日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･上昇しやすくなります。血糖値の乱高下は眠気やだるさにつながるため、糖尿病･･･値が不安定な人:食べ過ぎによる血糖値スパイクに注意が必要。バナナの一･･･
- 老けたくないなら血糖値リセット!ファスティングのすすめ2025年10月02日祐の薬膳大好き･･･る2. 乾燥・くすみ → 秋の乾燥と血糖値スパイクで ターンオーバーが乱れる ･･･食欲」を 引き起こす 4. 眠気・だるさ → 血糖値の･･･
- リベルサスダイエット21日目2025年10月02日リベルサスダイエット日記･･･部いただいた。ライスは1番最後に食べて血糖値スパイクを回避したつもりだけど、やっぱ･･･１時間半後くらいから、どーんと眠気のようなだるさのような空･･･
- 《#29 食事管理ブログ》:脂質制限 vs 糖質制限―継続できる最高の「食事習慣」とは?2025年10月02日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃない･･･、摂取する糖質のGI値や量によっては、血糖値スパイクを招き、集中力の低下や脂肪蓄積･･･血糖値が上下しないので、食後の眠気や倦怠感が解消され、日中･･･
- 血糖値を安定させる食事の組み立て方2025年10月01日Low Risk Investor･･･しても、おそらく、午後の時間帯に強烈な眠気に襲われたり思考力が低下したり･･･が食事による「血糖値の乱高下(血糖値スパイク)」にあることを知ったの･･･
- 液体の糖質を断って人生激変した話2025年10月01日あっちゃんの理想の快適生活ブログ･･･ドカンと上げちゃうんですって!これを「血糖値スパイク」って言うんだそうです💧血糖･･･さが完全になくなってお昼過ぎの眠気もなし😊主人も缶コーヒ･･･
- 《#28 生活習慣病予防ブログ》習慣を壊す「血糖値スパイク」の正体2025年09月30日《続ける》という選択 ― 運動習慣は、才能や根性じゃない･･･力を保つ鍵となります。今回は…あなたに眠気と空腹感を与え、1日の集中力を･･･は健康にも大きな影響を与える「血糖値スパイク」について解説します[d･･･
